晚年人骨枢纽退化
，，，，，腰肌力逐渐下降
，，，，，对适老化家具的要求越来越高。
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。退休之后居家生涯较量多
，，，，，选择一个好的坐椅
，，，，，可以使晚年生涯越发恬静、利便、清静。
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。特殊是下列因素可以作为参考：

身高：略微低于晚年人的膝盖高度。
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。这时
，，，，，大腿平行于地面
，，，，，巨细腿呈90度
，，，，，老人双脚正平放于地面
，，，，，踝枢纽坚持自然下垂
，，，，，不必踮起。
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椅子的长度：与大腿相等。
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，，，，，使腰椎获得有用支持。
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靠背只管腰前凸。
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。后坐可使腰部获得支持。
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。以是
，，，，，椅背要宽而结实
，，，，，只管在腰部位置前凸。
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。椅背下面只管放一块软垫
，，，，，让腰椎坚持心理弯曲。
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实木扶手：可以支持肘腕。
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。晚年人坐下时
，，，，，手臂自然下垂
，，，，，肘部位置与扶手高度一致
，，，，，可自然支持前臂
，，，，，减轻上臂肌和肩部劳累
，，，，，使肘枢纽、腕枢纽获得休息。
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适老椅外貌：柔软而坚硬。
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。晚年人髋部的肌肉逐渐萎缩
，，，，，再加上有些晚年人较量消瘦
，，，，，坐着的时间臀部和凳子“硬碰硬”
，，，，，长此以往
，，，，，可能会导致臀尖疼痛。
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总的来说
，，，，，建议晚年人在家里安排以下类型的座位。
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只管选择1+3适老沙发。
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。“1+3”是一个单人座位加上一套三人沙发。
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。单排座位双方有扶手
，，，，，老人可以轻松地坐在椅子上
，，，，，也较量清静。
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。并且3个沙发巨细正好和床的长度差未几
，，，，，老人随时都可以躺下瞌睡
，，，，，而不必走进卧室就能睡个好觉
，，，，，很是适合老人容易疲劳的心理特征。
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单排座位稳固
，，，，，但便于移动。
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。座椅应凭证人体力学工程学原理举行设计
，，，，，相宜于腰背特殊是腰背疼痛不适者。
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，，，，，与人体脊椎心理曲度相吻合
，，，，，晚年人在坐姿时
，，，，，可紧贴椅背
，，，，，阻止后腰倾轧
，，，，，坚持腰背挺直
，，，，，从而对脊柱起到支持作用。
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另外
，，，，，选择座位的时间
，，，，，要避开三种座位。
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带有滑轮的转椅

为了坚持座位的稳固
，，，，，腰部往往要一连用力
，，，，，容易造成腰部疲劳。
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。晚年人的腰椎已经退变
，，，，，坐这种椅子更容易使退变速率加速
，，，，，泛起腰腿痛等不适症状。
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懒人沙发

这类沙发往往又矮又软
，，，，，坐着时
，，，，，臀部和腰部深陷其中
，，，，，腰椎缺少足够的支持力
，，，，，对维持心理曲线倒运
，，，，，还容易造成肌肉劳损、脊柱侧弯、腰痛腿麻等。
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无靠背的凳子

无靠背
，，，，，腰部难以获得支持
，，，，，会增添腰部压力。
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。别的
，，，，，我们也会无意识地弯腰或挺直腰背
，，，，，这就会使腰肌和韧带主要
，，，，，不适合于腰背肌肉、韧带缺乏弹性的晚年人。
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